🥗 カロリージャーナル

STEP 1: スプレッドシートを作成
Google Drive を開き、新規スプレッドシートを作成してください。

STEP 2: Apps Script を開く
スプレッドシートのメニュー → 「拡張機能」→「Apps Script」

STEP 3: スクリプトを貼り付け
google_apps_script.gs の内容をすべて貼り付けて保存（Ctrl+S）

STEP 4: デプロイ
右上「デプロイ」→「新しいデプロイ」→「種類: ウェブアプリ」
・実行ユーザー: 自分
・アクセスできるユーザー: 全員（重要！）
→ 「デプロイ」→ 権限を承認 → URLをコピー

STEP 5: URLを設定
コピーしたURLを「Google Sheets URL」欄に貼り付けて「保存」

⚠️ 注意
「アクセスできるユーザー: 全員」を選ばないとブラウザからアクセスできません。URLを知っている人だけが使えるので実質的には安全です。